cat girls
هلا والله
تو مانور المنتدى
المنتدى للبنات
سجلي عشان تنبسطين معانا
^_^

cat girls

منتدى للبنات الحلوين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ريجيم 10 ايام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ROoOz
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
الموقع : في بيتنا

مُساهمةموضوع: ريجيم 10 ايام   الثلاثاء يوليو 14, 2009 1:31 pm

اول وثاني يوم: اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.

السبب: لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده.

ثالث ورابع يوم: شرب اللبن خالي الدسم.

السبب: لان اللبن مفيد في تنظيف المعده.

خامس وسادس يوم: اكل الكيوي او الاناناس الطازجة.

السبب: لانه يساعد على حرق الدهون

سابع يوم: اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل.

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LAMUS
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم 10 ايام   الأحد يوليو 19, 2009 1:24 am

طريييييييييقتة مررررة سهلة تسلممممممممممممممين حيااااااااااااااااااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://girl21.gid3an.com
 
ريجيم 10 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
cat girls :: الفـــــــــــــــــ العامة ــــــــــــــــــــــــــئة :: صحتك مع Cat Girls~-
انتقل الى: